안구건조증의 치료와 예방

안구건조증의 치료와 예방

겨울에 눈이 더 건조하다는 것을 알아차리는 것은 드문 일이 아니다. 안과 저널의 기사에 따르면 안구건조증은 겨울과 봄에 발생할 가능성이 가장 높다신뢰할 수 있는 원본입니다. 실내 습도가 낮아지고 바람이 강하게 부는 등 계절적 변화로 눈이 건조해지고 불쾌감이 생길 수 있다. 날씨를 바꿀 수는 없지만 겨울 동안 사용할 수 있는 치료법들이 있는데, 이는 안구건조증과 함께 오는 긁힘, 가려움, 그리고 때때로 고통스러운 증상들을 줄여줄 것이다.

안구건조증은 보통 겨울에 더 잘 발생한다.

인공눈물

인공눈물은 당신의 눈에 자연적인 수분을 회복시키는 방법이다. 그것들은 대부분의 약국에서 처방전 없이 살 수 있다. 콘택트 렌즈를 착용하는 경우 콘택트 렌즈에 적합한 옵션을 구입해야 합니다. 인공눈물을 하루 동안 여러 번(보통 최대 6회) 발라보세요. 안약 라벨을 주의 깊게 읽으세요: 만약 안약이 방부제를 포함하고 있다면, 그것들을 더 자주 바르는 것은 여러분의 눈을 자극할 수 있습니다. 만약 여러분이 하루에 6번 이상 인공눈물을 필요로 하는 자신을 발견한다면, 여러분은 의사와 안구건조증에 대한 처방 치료에 대해 이야기할 필요가 있을 지도 모릅니다.

눈 연고

처방전 없이 살 수 있는 눈 연고는 안구건조증 치료에 도움이 될 수 있다. 이것들은 안약보다 두껍고, 당신은 보통 그것들을 당신의 안쪽 아래쪽 속눈썹 라인에 바릅니다. 그것들이 더 두껍기 때문에, 당신은 잠자기 전에 이상적으로 눈 연고를 바를 수 있다. 이것은 눈 연고가 당신의 시력을 흐리게 할 가능성을 줄여준다.

실내 가습기

겨울철 안구건조증의 주요 원인은 실내 난방기 사용이다. 눈이 건조해지는 것을 방지한다는 명목으로 얼어서는 안 되지만, 실내 가습기를 사용하여 공기 중의 수분을 회복시킬 수 있습니다. 가습기에 대한 몇 가지 사항: 가습기를 청결하게 유지하고 작은 손으로부터 멀리하는 것이 필수적입니다.

가습기의 수분은 자연적으로 곰팡이와 박테리아를 끌어들일 수 있으며, 이것은 그렇지 않으면 도움이 되는 가습기를 질병의 온상으로 만들 수 있다. 제조업체가 이 문제가 발생하지 않도록 정기적으로 청소하십시오. 또한, 난방이 되는 가습기는 실수로 그것들을 넘어뜨리거나 손을 뻗을 수 있는 어린 아이들을 다치게 하거나 태울 수 있는 잠재력을 가지고 있다. 가습기를 집 안의 안전한 곳에 두도록 하세요.

가습기의 사용은 실내에서의 안구 건조증 예방에 도움이 된다.

온찜질

만약 여러분의 눈이 매우 자극적이고 빨갛다면, 따뜻한 압박감을 주는 것은 붉음과 불편함을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 따뜻한 물에 수건을 적신 후 눈가에 10분 정도 발라 진정시키고 휴식을 취합니다.

겨울철 안구건조증 예방

• 특히 드라이어가 눈에 직접 불어오는 경우 헤어 드라이어 사용을 피하십시오. 대신에 머리를 공기로 말리게 하세요.
• 난방기 사용을 줄이기 위해 집을 최대한 시원하게 유지하세요.
• 오메가 3 지방산을 식단에 추가하는 것을 고려해보세요. 이것들은 안구 건조증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. (그리고 그것들은 전체적으로 당신에게 좋다.). 여러분은 또한 건강 보조 식품을 먹을 수 있지만, 시작하기 전에 의사에게 먼저 확인하세요.
• 밖에 나갈 때는 랩어라운드 안경을 쓰세요. 이것들은 겨울 동안 건조한 바람으로부터 여러분의 눈을 보호하는데 도움을 줄 것입니다.

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감기에 걸리면 항히스타민제를 복용하면 안구건조증에 걸릴 수 있다는 것도 알아두세요. 감기 치료에 사용할 수 있는 항히스타민제의 예로는 브롬페니라민과 클로르페니라민이 있다. 하지만, 만약 여러분이 감기를 치료하기 위해 이 약들이 필요하다면, 여러분은 더 많은 안약을 사용할 필요가 있을지도 모릅니다.

안구 건조증 자체가 큰 문제로 커질 가능성은 낮은 편이다.

언제 병원에 가야하는지

날씨 변화로 인한 때때로 안구 건조 증상은 보통 걱정할 필요가 없다. 여러분은 보통 밖에 나가 있거나 매우 더운 방에 있을 때 여러분의 증상이 악화되는 것을 알아차릴 것입니다. 그러나 안구건조증을 치료하기 위해 치료법과 예방법을 사용해도 증상이 호전되지 않는다면 안과 진료를 고려해야 할 수도 있다. 안구건조증을 유발할 수 있는 많은 근본적인 의학적 조건들이 있다. 예를 들어 다음과 같습니다:

• 쇼그렌 증후군
• 메이봄샘기능장애
• 비타민 A 결핍증
• 눈의 염증

 

의사는 더 강한 안약이나 연고를 처방하거나 심지어 눈에 수분을 회복시키는 데 도움이 되는 구두점 플러그와 같은 개입을 추천할 수 있다. 겨울에 건조한 눈은 드문 일이 아니다. 바람, 낮은 습도, 추운 온도, 그리고 실내 난방 시스템의 사용은 모두 눈을 건조하게 할 수 있다. 다행히 수분 회복을 위해 집에서 시술하면 대부분 증상이 해소된다. 하지만, 안구건조증이 지속된다면, 근본적인 원인이 없는지 확인하기 위해 의사와 상의하세요.