고혈압 증상에 대한 정리 및 임신 중 고혈압

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고혈압 증상에 대한 정리

고혈압

고혈압은 종종 증상이 거의 없거나 전혀 나타나지 않는다. 많은 사람들이 그것을 모르고 몇 년 동안 그것을 가지고 있습니다. 하지만, 고혈압이 종종 증상이 없다고 해서 그것이 무해하다는 것을 의미하지는 않습니다. 사실, 통제되지 않는 고혈압, 즉 고혈압은 여러분의 동맥, 특히 신장과 눈의 동맥에 손상을 일으킵니다. 고혈압은 또한 뇌졸중, 심장마비, 그리고 다른 심혈관계 문제의 위험 요소이다.

고혈압은 일반적으로 만성 질환이다.

 

고혈압은 일반적으로 만성 질환이다. 고혈압에는 2차 고혈압과 1차 고혈압의 두 가지 주요 범주가 있다. 대부분의 사람들은 본태성 고혈압으로 알려진 원발성 고혈압을 가지고 있다.

• 이차성 고혈압은 별도의 건강 상태의 직접적인 결과인 고혈압이다.
• 원발성 고혈압은 특정 원인에 의한 것이 아닌 고혈압이다. 대신, 그것은 시간이 지남에 따라 점진적으로 발전한다. 그러한 많은 사례들은 유전적인 요인들에 기인한다.

 

일반적으로, 여러분이 고혈압이 있는지 아는 유일한 방법은 혈압을 검사받는 것이다.

희귀 증상 및 응급 증상

드물게 만성 고혈압 환자에게 다음과 같은 증상이 나타날 수 있다:

 

• 둔한 두통
• 현기증
• 코피

 

증상이 실제로 발생할 때, 그것은 보통 혈압이 갑자기 치솟을 때 그리고 의학적 응급상황으로 간주될 정도로 극도로 치솟을 때만 일어난다. 이것은 고혈압 위기라고 불린다.

고혈압성 위기는 수축기압(첫 번째 숫자)의 경우 180mg 이상의 수은(mm Hg)을, 확장기압(두 번째 숫자)의 경우 120mg 이상의 혈압을 판독하는 것으로 정의된다. 그것은 종종 약을 거르거나 2차 고혈압으로 인해 발생한다.

만약 여러분이 자신의 혈압을 체크하고 있고 그렇게 높은 수치를 받는다면, 첫 번째 수치가 정확한지 확인하기 위해 몇 분 동안 기다렸다가 다시 확인하세요. 고혈압의 다른 증상은 다음과 같다:

• 심한 두통이나 편두통
• 극심한 불안
• 흉통
• 시력의 변화
• 숨이 가빠짐
• 코피

 

몇 분을 기다린 후에, 만약 여러분의 두 번째 혈압 수치가 여전히 180 혹은 그 이상이라면, 여러분의 혈압이 저절로 내려오는지를 기다리지 마세요. 응급 서비스에 즉시 전화하세요.

응급 고혈압 위기는 다음과 같은 심각한 합병증을 초래할 수 있다:

• 폐액
• 뇌의 붓기 또는 출혈
• 신체의 주요 동맥인 대동맥의 파열
• 뇌졸증
• 에클램프증이 있는 임산부의 발작

 

임신 중 고혈압

임신 중 고혈압이 발생할 수 있는 경우도 있다. 임신 중 고혈압 장애에는 몇 가지 유형이 있다. 원인은 다음과 같은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다:

 

임신중 고혈압은 대부분의 경우 출산 후 혈압이 정상으로 돌아온다.

 

• 비만
• 만성 고혈압
• 당뇨병
• 신장병
• 낭창
• 체외 수정(IVF) 및 기타 임신 관련 지원
• 십대이거나 40세 이상인 것
• 한 명 이상의 아이(예: 쌍둥이)를 낳기
• 첫 임신

 

20주 후에 임신 중에 고혈압이 발생하면, 임신 전증이라고 알려진 상태가 발생할 수 있다. 심각한 프리클램프증은 장기와 뇌에 손상을 줄 수 있는데, 이것은 에클램프증으로 알려진 생명을 위협하는 발작을 일으킬 수 있다. 요전증의 징후와 증상은 소변 샘플의 단백질, 심한 두통, 시력 변화를 포함한다. 다른 증상으로는 복통과 손발의 과도한 붓기가 있다.

임신 중 고혈압은 조산이나 태반 조기 이탈을 유발할 수 있다. 또한 제왕절개 분만이 필요할 수도 있습니다. 대부분의 경우 출산 후 혈압이 정상으로 돌아온다.

 

고혈압의 합병증 및 위험

 

고혈압은 다양한 합병증을 일으킬 수 있다.

 

시간이 지남에 따라, 치료되지 않은 고혈압은 심장병과 심장마비, 뇌졸중, 심부전과 같은 관련 합병증을 일으킬 수 있다.
기타 잠재적인 문제는 다음과 같습니다:

• 시력 상실
• 신장 손상
• 발기부전(ED)
• 폐의 체액 축적
• 기억 상실

 

고혈압 치료

고혈압 치료법은 생활습관 변화부터 체중 감량, 약물치료까지 다양하다. 의사들은 여러분의 고혈압 수치와 그 원인에 근거하여 계획을 결정할 것입니다.

식생활의 변화

건강한 식사는 고혈압을 낮추는 데 도움이 되는 효과적인 방법입니다. 특히 고혈압이 약간만 높아졌을 경우에는 더욱 그렇습니다. 나트륨과 소금이 적고 칼륨이 많은 음식을 먹는 것이 종종 권장된다.

식생활에 변화를 주고 적정 체중을 유지하는 것은 중요하다.

 

고혈압 예방을 위한 식사 접근법 (DASH) 식단은 혈압을 질서 있게 유지하기 위해 의사들에 의해 규정된 음식 계획의 한 예이다. 과일, 채소, 통곡물 등 저나트륨·저포화지방 식품에 초점이 맞춰져 있다.

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일부 심장 건강에 좋은 음식은 다음과 같다:

• 사과, 바나나, 오렌지
• 브로콜리와 당근
• 현미와 통밀 파스타
• 콩과 식물
• 오메가-3 지방산이 풍부한 생선

 

제한할 식품은 다음과 같습니다:

• 당도가 높은 음식과 음료
• 붉은 고기
• 지방과 단 것

 

또한 고혈압을 관리하는 동안 과도한 알코올 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다. 남자들은 하루에 두 잔 이상 마시면 안 된다.여자들은 한 잔 이상 마시면 안 된다.

운동

신체 활동은 고혈압을 관리하기 위한 또 다른 중요한 생활 방식 변화이다. 일주일에 다섯 번을 목표로 30분 동안 에어로빅과 유산소 운동을 하는 것은 건강한 심장 루틴을 추가하는 간단한 방법이다. 이 운동들은 피를 솟구치게 할 것이다.

 

운동만큼 건강에 확실한 도움이 되는 것도 없다.

잘 먹고 운동하면 건강한 체중이 된다. 적절한 체중 관리는 콜레스테롤과 고혈압을 낮추는 데 도움이 된다. 과체중으로 인한 다른 위험들도 감소한다.

고혈압을 치료하는 또 다른 방법은 스트레스를 관리하고 제한하는 것이다. 스트레스는 혈압을 높일 것이다. 운동, 명상 또는 음악과 같은 다양한 스트레스 해소 방법을 시도해 보세요.

약물

생활 습관의 변화만으로는 도움이 되지 않는다면 고혈압 치료에 사용할 수 있는 다양한 약들이 있다. 많은 경우에 최대 두 가지 다른 약물이 필요할 것이다.

• 이뇨제 : 물 또는 액체 알약이라고도 불리는 이뇨제는 몸에서 과도한 수분과 나트륨을 씻어냅니다. 이것들은 다른 알약과 함께 가장 자주 사용된다.
• 베타 차단제 : 베타 차단제는 심장 박동을 느리게 합니다. 이것은 혈관을 통해 적은 양의 혈액이 흐르도록 도와줍니다.
• 칼슘 통로 차단제 : 칼슘 통로 차단제는 칼슘이 세포 안으로 들어가는 것을 막음으로써 혈관을 이완시킵니다.
• 앤지오텐신전환효소(ACE) 억제제 : ACE 억제제는 혈압을 높이는 호르몬을 차단한다.
• 알파 차단제와 중추작용제 : 알파 차단제는 혈관을 이완시키고 혈관을 조이는 호르몬을 차단한다. 중추 작용제는 신경계가 혈관을 좁히는 신경 신호를 감소시킨다.

 

고혈압으로 의사에게 진찰을 받을 때

만약 이 치료법들 중 어떤 것이라도 고혈압을 낮추는 데 효과가 없다면 의사에게 전화하세요. 새로운 약이 완전히 효과를 발휘하려면 최대 2주가 걸릴 수 있다. 당신의 혈압에 어떠한 변화도 없다는 것은 다른 치료가 필요하다는 것을 의미할 수도 있고, 그것은 고혈압으로 인해 발생하는 또 다른 문제의 결과일 수도 있다.

다음과 같은 경험이 있는 경우에도 의사에게 전화해야 합니다:

• 흐릿한 시력
• 두통
• 피로
• 메스꺼움
• 혼란
• 숨이 가빠짐
• 흉통

 

이것들은 또한 다른 것의 증상일 수도 있고 약물의 부작용일 수도 있다. 이 경우 불편을 주는 약을 대체할 다른 약을 처방해야 할 수도 있다.

고혈압에 대한 전망

일단 고혈압이 생기면 평생 고혈압을 감시하고 치료해야 한다. 생활습관이 바뀌면서 고혈압이 정상으로 돌아올 가능성이 있지만, 그것은 어렵다. 목표 혈압을 유지하기 위해서는 일반적으로 생활습관의 변화와 약이 모두 필요하다. 치료는 또한 심장마비, 뇌졸중, 그리고 다른 심장병과 관련된 합병증의 가능성을 크게 낮출 것이다. 세심한 주의와 적절한 감시가 있다면, 여러분은 건강한 삶을 살 수 있습니다.

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