심장병 초기증상, 원인 및 심장병에 대해 알아야 할 모든 것

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심장병 초기증상, 원인 및 심장병에 대해 알아야 할 모든 것

 

누가 심장병에 걸리나요?

미국 질병통제예방센터(CDC)의 신뢰할 수 있는 자료에 따르면 심장병은 미국에서 주요 사망 원인이다. 미국에서 사망자 4명 중 1명은 심장병의 결과이다. 이는 매년 61만명의 사람들이 이 질환으로 사망하는 것입니다. 심장병은 차별하지 않는다. 그것은 백인, 히스패닉, 흑인을 포함한 몇몇 인구의 주요 사망 원인이다. 미국인의 거의 절반이 심장병에 걸릴 위험이 있으며, 그 수는 증가하고 있다. 심장병 발병률의 증가에 대해 자세히 알아보세요.

 

심장병은 주요 사망 원인의 하나이다.

심장병은 치명적일 수 있지만, 대부분의 사람들에게서도 예방할 수 있다. 건강한 생활 습관을 일찍 채택함으로써, 여러분은 잠재적으로 더 건강한 심장으로 더 오래 살 수 있습니다.

심장병에는 어떤 종류가 있나요?

심장병은 광범위한 심혈관 질환을 포함한다. 몇 가지 질병과 상태가 심장병의 우산 아래에 있다. 심장병의 종류는 다음과 같다:

• 부정맥 : 부정맥은 심장 박동의 이상이다.
• 아테롬성 동맥 경화증 : 아테롬성 동맥경화증은 동맥을 경화시키는 것이다.
• 심근증 : 이 상태는 심장의 근육을 굳히거나 약하게 만든다.
• 선천적인 심장 결함 : 선천성 심장 결함은 태어날 때 나타나는 심장 이상이다.
• 관상동맥질환(CAD) : CAD는 심장 동맥에 플라크가 쌓여서 발생한다. 그것은 때때로 허혈성 심장병이라고 불린다.
• 심장 감염 : 심장 감염은 박테리아, 바이러스 또는 기생충에 의해 발생할 수 있다.

 

심혈관 질환이라는 용어는 특히 혈관에 영향을 미치는 심장 상태를 지칭하기 위해 사용될 수 있다.

심장병의 증상은 무엇입니까?

다양한 종류의 심장병은 다양한 증상을 초래할 수 있다.

심장병은 다양한 증상을 초래할 수 있다.

부정맥

부정맥은 비정상적인 심장 박동이다. 여러분이 경험하는 증상들은 여러분이 가지고 있는 부정맥의 종류, 즉 너무 빠르거나 너무 느린 심장 박동에 따라 달라질 수 있습니다. 부정맥의 증상은 다음과 같다:

• 머리가 어질어질 것
• 두근거리는 심장 또는 뛰는 심장박동
• 느린 맥박
• 기절
• 현기증
• 흉통

 

아테롬성 동맥 경화증

아테롬성 동맥 경화증은 사지로의 혈액 공급을 감소시킨다. 흉통과 호흡 곤란 외에도 아테롬성 동맥 경화증의 증상은 다음과 같다:

• 특히 팔다리의 냉증
• 특히 팔다리의 저림
• 특이하거나 설명할 수 없는 통증
• 당신의 다리와 팔의 허약함

 

선천성 심장 결함

선천성 심장 결함은 태아가 성장할 때 나타나는 심장 문제이다. 어떤 심장 결함은 절대 진단되지 않는다. 다음과 같은 증상이 나타날 때도 발견될 수 있습니다:

• 푸른빛을 띤 피부
• 사지의 종창
• 호흡 곤란
• 피로와 저에너지
• 불규칙한 심장 박동

 

관상동맥질환(CAD)

CAD는 심장과 폐를 통해 산소가 풍부한 혈액을 이동시키는 동맥에 플라크가 쌓이는 것이다. CAD의 증상은 다음과 같습니다:

• 가슴의 통증 또는 불편함
• 가슴에 압박감이나 압박감
• 숨이 가빠짐
• 메스꺼움
• 소화불량 또는 가스의 느낌

 

심근증

심근증은 심장의 근육이 커지고 경직되거나 두꺼워지거나 약해지는 질환이다. 이 증상에는 다음이 포함됩니다:

• 피로
• 부풀어 오르는
• 부은 다리, 특히 발목과 발
• 숨이 가빠짐
• 두근거림 또는 빠른 맥박

 

심장 감염

심장 감염이라는 용어는 심내막염이나 심근염과 같은 상태를 설명하기 위해 사용될 수 있다. 심장 감염의 증상은 다음과 같다:

• 흉통
• 가슴의 충혈 또는 기침
• 열.
• 오한
• 피부 발진
  
  

여성에게 심장병의 증상은 무엇인가요?

특히 CAD 및 기타 심혈관 질환과 관련하여 여성은 남성과 다른 심장 질환의 징후와 증상을 경험하는 경우가 많다.

사실, 2003년의 한 연구는 심장마비를 경험한 여성들에게서 가장 자주 보이는 증상들을 조사했다. 가장 큰 증상은 가슴 통증과 따끔따끔함과 같은 "고전적인" 심장마비 증상을 포함하지 않았다. 대신, 이 연구는 여성들이 불안, 수면 장애, 그리고 특이하거나 설명할 수 없는 피로를 경험했다고 말하는 경향이 더 강하다고 보고했다.

 

연구에 참여 여성의 80%가 심장마비가 일어나기 전에 특정 증상을 경험했다.

게다가, 이 연구에 참여한 여성들의 80%는 심장마비가 일어나기 전에 적어도 한 달 동안 이러한 증상을 경험했다고 보고했다. 여성의 심장병 증상은 우울증, 갱년기, 그리고 불안과 같은 다른 조건들과 혼동될 수 있다.

여성의 일반적인 심장 질환 증상은 다음과 같다:

• 현기증
• 창백함
• 호흡 곤란 또는 얕은 호흡
• 머리가 어질어질 것
• 기절 또는 기절
• 불안.
• 메스꺼움
• 구토
• 턱의 통증
• 목의 통증
• 요통
• 소화불량 또는 가슴과 배의 가스와 같은 통증
• 식은땀
  
  

심장병의 원인은 무엇인가?

심장병은 심혈관계 문제를 일으키는 질병과 상태의 집합체이다.

각각의 종류의 심장병은 그 상태에 완전히 독특한 것에 의해 발생한다. 아테롬성 동맥경화증과 CAD는 동맥에 플라크가 축적되어 발생한다. 심장병의 다른 원인들은 아래에 설명되어 있다.

심장병의 원인은 매우 다양하다.

부정맥의 원인

비정상적인 심장 박동의 원인은 다음과 같다:

• 당뇨병
• 관상동맥질환
• 선천성 심장 결함을 포함한 심장 결함
• 약, 보약, 약초 요법
• 고혈압
• 과도한 알코올 또는 카페인 섭취
• 약물 사용 장애
• 스트레스와 불안
• 현존하는 심장 손상 또는 질병

 

선천성 심장 결함 원인

이 심장병은 아기가 아직 자궁에서 발달하는 동안에 발생한다. 일부 심장 결함은 심각하고 조기에 진단 및 치료될 수 있습니다. 일부는 수년 동안 진단을 받지 못할 수도 있다. 여러분의 심장 구조도 나이가 들면서 변할 수 있습니다. 이것은 합병증과 문제로 이어질 수 있는 심장 결함을 일으킬 수 있다.

심근증의 원인

여러 종류의 심근증이 존재한다. 각 유형은 별도의 조건의 결과입니다.

• 확장된 심근증 : 무엇이 가장 일반적인 신뢰할 수 있는 유형의 심근증을 유발하는지는 불분명합니다. 심장이 약해지도록 유도합니다. 약물, 감염, 심장마비 등으로 인한 심장 손상의 결과일 수 있다. 그것은 또한 유전적인 상태이거나 통제되지 않은 혈압의 결과일 수 있다.
• 비후성 심근증 : 이런 종류의 심장병은 더 두꺼운 심장 근육으로 이어진다. 보통 유전되는 거죠.
• 제한성 심근증 : 심장벽이 경직되는 이런 종류의 심근증을 유발하는 것이 무엇인지는 종종 불분명하다. 가능한 원인으로는 흉터 조직 축적과 아밀로이드증으로 알려진 비정상적인 단백질 축적이 포함될 수 있다.

 

심장 감염의 원인

박테리아, 기생충, 바이러스는 심장 감염의 가장 흔한 원인이다. 제대로 치료하지 않으면 몸 안의 통제되지 않은 감염도 심장에 해를 끼칠 수 있다.

심장병의 위험 요소에는 어떤 것들이 있나요?

심장병에는 많은 위험 요소들이 있다.

 

심장병에는 많은 위험 요소들이 있다. 어떤 것들은 통제 가능하고, 어떤 것들은 그렇지 않다. CDC는 약 47%의 신뢰할 수 있는 미국인들이 적어도 한 가지 심장 질환의 위험 요인을 가지고 있다고 말한다. 이러한 위험 요인 중 일부는 다음과 같습니다:

• 고혈압
• 높은 콜레스테롤과 낮은 수준의 고밀도 지질단백질(HDL), "좋은" 콜레스테롤
• 흡연
• 비만
• 육체적 무활동

 

예를 들어, 흡연은 통제 가능한 위험 요소이다. 미국 국립당뇨병 및 소화기 신장 질환 연구소(NIDDK)의 신뢰할 수 있는 자료에 따르면 담배를 피우는 사람들은 심장병에 걸릴 위험이 두 배로 증가한다고 한다.

높은 혈당 수치는 다음과 같은 위험을 증가시키기 때문에 당뇨병이 있는 사람들은 심장병에 걸릴 위험이 더 높을 수 있다:

• 협심증
• 심장마비
• 뇌졸증
• 관상동맥질환

 

당뇨병이 있다면 심장병에 걸릴 위험을 줄이기 위해 포도당을 조절하는 것이 필수적이다. 미국심장학회는 고혈압과 당뇨병을 모두 가지고 있는 사람들이 심혈관 질환에 걸릴 위험이 두 배가 된다고 보고한다.

통제할 수 없는 위험 요소

심장병의 다른 위험 인자는 다음과 같다:

• 가족력
• 민족성
• 성별
• 나이

 

이러한 위험 요인은 관리할 수 없지만, 이러한 위험 요인의 영향을 모니터링할 수 있습니다. Mayo Clinic에 따르면 CAD의 가족력은 특히 다음과 같은 사항을 포함하는지 여부에 대해 우려하고 있다:

• 55세 이하의 남자 친척, 예를 들면 아버지나 형제
• 65세 미만의 여성 친척(예: 어머니 또는 자매)

 

비히스패닉계 흑인, 비히스패닉계 백인, 아시아 또는 태평양 섬 유산을 가진 사람들은 알래스카 원주민이나 아메리카 원주민보다 더 높은 위험을 가지고 있다. 또한, 남성들은 여성들보다 심장병에 걸릴 위험이 더 크다. 사실, CDC는 미국의 모든 심장 질환의 70~89%가 남성에게서 발생한다고 추정한다.

마지막으로, 여러분의 나이는 심장병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 20세부터 59세까지, 남성과 여성은 CAD에 대해 유사한 위험에 처해 있다. 그러나 60세 이후에 영향을 받는 남성의 비율은 19.9%에서 32.2% 사이로 증가한다. 그 나이의 여성들 중 9.7에서 18.8 퍼센트만이 영향을 받는다.

심장병은 어떻게 진단되나요?

당신의 의사는 심장병 진단을 하기 위해 몇 가지 종류의 검사와 평가를 주문할 수도 있다. 이러한 검사들 중 일부는 당신이 심장병의 징후를 보이기 전에 시행될 수 있다. 다른 것들은 증상이 발생할 때 가능한 원인을 찾는 데 사용될 수 있다.

심장의 이상 징후가 보이면 즉시 검사를 받아야 한다.

 

신체검사 및 혈액검사

의사 선생님이 가장 먼저 할 일은 신체검사를 하고 여러분이 겪고 있는 증상들을 고려하는 것입니다. 그러면 그들은 당신의 가족과 개인 병력을 알고 싶어할 것이다. 유전학은 일부 심장병에서 역할을 할 수 있다. 만약 여러분에게 심장병을 앓고 있는 가까운 가족이 있다면, 이 정보를 의사와 공유하세요.

혈액 검사는 자주 지시된다. 왜냐하면 그것들은 여러분의 의사가 여러분의 콜레스테롤 수치를 보고 염증의 징후를 찾는데 도움을 줄 수 있기 때문입니다.

비침습성 검사

다양한 비침습성 검사가 심장 질환을 진단하는 데 사용될 수 있다.

• 심전도(ECG 또는 EKG) : 이 검사는 여러분의 심장의 전기적 활동을 감시하고 의사가 어떤 이상을 발견하는 것을 도울 수 있습니다.
• 심장 초음파 : 이 초음파 검사는 당신의 의사에게 당신의 심장 구조를 자세히 보여줄 수 있다.
• 스트레스 테스트 : 이 검사는 걷기, 달리기 또는 정지해 있는 자전거를 타는 것과 같은 격렬한 활동을 완료하는 동안 수행됩니다. 검사하는 동안, 의사는 신체적인 노력의 변화에 반응하여 심장의 활동을 관찰할 수 있다.
• 경동맥 초음파 : 당신의 경동맥에 대한 자세한 초음파를 얻기 위해, 당신의 의사는 이 초음파 검사를 지시할 것이다.
• 홀터 모니터 : 여러분의 의사는 여러분에게 이 심박수 모니터를 24시간에서 48시간 동안 착용하도록 요청할지도 모릅니다. 그것은 그들이 여러분의 심장 활동을 확장된 시야로 볼 수 있게 해줍니다.
• 틸트 테이블 테스트 : 만약 당신이 최근에 일어서거나 앉아 있을 때 실신하거나 머리가 멍해지는 것을 경험했다면, 당신의 의사는 이 검사를 지시할 수도 있다. 그것을 하는 동안, 여러분은 테이블에 묶이고 그들이 여러분의 심박수, 혈압, 그리고 산소 수치를 감시하는 동안 천천히 올리거나 낮춥니다.
• CT 스캔 : 이 영상 검사는 의사에게 심장의 매우 상세한 X선 이미지를 제공합니다.
• 심장 MRI : CT 스캔과 마찬가지로 심장 MRI는 여러분의 심장과 혈관에 대한 매우 상세한 이미지를 제공할 수 있습니다.

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침습적 검사

신체 검사, 혈액 검사, 그리고 비침습적 검사가 결정적이지 않다면, 여러분의 의사는 특이한 증상을 일으키는 것이 무엇인지 결정하기 위해 여러분의 몸 안을 들여다보고 싶을지도 모릅니다. 침습적 검사에는 다음이 포함될 수 있습니다:

• 심장 카테터 검사 및 관상 동맥 혈관 조영술 : 의사가 사타구니와 동맥을 통해 심장에 카테터를 삽입할 수도 있다. 카테터는 그들이 심장과 혈관을 포함한 검사를 수행하는 것을 도울 것이다. 이 카테터가 심장에 삽입되면 의사가 관상 동맥 조영술을 수행할 수 있습니다. 관상 동맥 조영술 중에, 염료가 심장을 둘러싸고 있는 섬세한 동맥과 모세혈관에 주입된다. 이 염료는 매우 상세한 X선 이미지를 생성하는 데 도움이 됩니다.
• 전기생리학 연구 : 이 검사 중에 의사는 카테터를 통해 심장에 전극을 부착할 수 있습니다. 전극이 제자리에 있을 때, 여러분의 의사는 전기 펄스를 통해 보내고 심장이 어떻게 반응하는지 기록할 수 있습니다.
  심장병을 진단하는 데 사용되는 검사에 대해 더 읽어보세요.

 

심장병에는 어떤 치료법이 있나요?

심장병의 치료는 주로 당신이 가지고 있는 심장병의 종류와 그것이 얼마나 발전했는지에 달려있다. 예를 들어, 만약 당신이 심장 감염이 있다면, 당신의 의사는 항생제를 처방할 가능성이 있다.

 

심장병 치료를 위해서는 약물도 중요하지만 생활방식의 변화가 필수적이다.

만약 당신이 플라크를 쌓는다면, 그들은 두 가지 접근법을 취할 수 있다: 추가 플라크를 쌓을 위험을 낮추는 데 도움이 되는 약을 처방하고 당신이 건강한 생활 방식의 변화를 채택하는 데 도움이 될 것이다.

심장병 치료는 크게 세 가지로 나뉜다:

생활방식의 변화

건강한 생활 방식의 선택은 심장병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것들은 또한 여러분이 병을 치료하고 악화되는 것을 예방하도록 도와줄 수 있습니다. 당신의 식단은 당신이 변화를 모색할 수 있는 첫 번째 영역 중 하나이다.

과일과 채소가 풍부한 저나트륨, 저지방 식단은 심장병 합병증의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 가지 예는 고혈압을 예방하기 위한 식이요법이다.

마찬가지로, 규칙적인 운동을 하고 담배를 끊는 것은 심장병을 치료하는데 도움이 될 수 있습니다. 또한 알코올 소비를 줄이도록 하세요.

의약품

특정한 종류의 심장병을 치료하기 위해서는 약물치료가 필요할 수 있다. 당신의 의사는 당신의 심장병을 치료하거나 조절할 수 있는 약을 처방할 수 있다. 합병증의 위험을 늦추거나 멈추기 위해 약물이 처방될 수도 있다. 여러분이 처방받은 정확한 약은 여러분이 가지고 있는 심장병의 종류에 따라 다릅니다. 심장병을 치료하기 위해 처방될 수 있는 약에 대해 더 읽어보세요.

수술 또는 침습적 시술

심장병의 경우에는 그 상태를 치료하고 악화되는 증상을 예방하기 위해 수술이나 의학적 절차가 필요하다.

예를 들어, 만약 당신이 플라그 축적으로 인해 완전히 또는 거의 완전히 막힌 동맥을 가지고 있다면, 당신의 의사는 당신의 동맥에 규칙적인 혈류를 되돌리기 위해 스텐트를 삽입할 수 있다. 당신의 의사가 수행할 절차는 당신이 가지고 있는 심장 질환의 종류와 당신의 심장에 대한 손상의 정도에 달려있다.

 

어떻게 하면 심장병을 예방할 수 있을까요?

예를 들어, 가족력과 같은 심장병의 위험 요소들은 통제될 수 없다. 하지만 여러분이 통제할 수 있는 위험 요소를 줄임으로써 심장병에 걸릴 가능성을 낮추는 것은 여전히 중요합니다.

건강한 혈압과 콜레스테롤 수치를 목표로 한다

건강한 혈압과 콜레스테롤 범위를 가지는 것은 건강한 심장을 위해 취할 수 있는 첫 번째 단계들 중 일부입니다. 혈압은 수은주 밀리미터(mmHg) 단위로 측정됩니다. 건강한 혈압은 수축기 120보다 작고 확장기 80보다 작은 것으로 간주되며, 이는 종종 "80보다 120" 또는 "120/80 mm Hg"로 표현된다 수축기는 심장이 수축하는 동안의 압력을 측정하는 것이다. 확장기는 심장이 쉬고 있을 때 측정하는 것이다. 높은 수치는 심장이 혈액을 펌프질하기 위해 너무 열심히 일하고 있다는 것을 나타낸다.
여러분의 이상적인 콜레스테롤 수치는 여러분의 위험 요소와 심장 건강 기록에 따라 달라질 것입니다. 만약 여러분이 심장병에 걸릴 위험이 높거나, 당뇨병을 앓고 있거나, 이미 심장마비를 일으킨 적이 있다면, 여러분의 목표 수준은 낮은 위험을 가진 사람들보다 낮거나 평균적인 위험을 가진 사람들보다 낮을 것입니다.

스트레스를 관리하는 방법 찾기

단순하게 들리는 것처럼, 스트레스를 관리하는 것은 또한 심장병의 위험을 낮출 수 있다. 만성적인 스트레스를 심장병의 원인으로 과소평가하지 마세요. 만약 여러분이 자주 압도당하거나, 불안해하거나, 이사를 가거나, 직업을 바꾸거나, 이혼을 겪는 것과 같은 스트레스가 많은 삶의 사건들에 대처하고 있다면, 의사와 상의하세요.

보다 건강한 라이프스타일 수용

건강에 좋은 음식을 먹고 규칙적으로 운동하는 것도 중요합니다. 포화 지방과 소금이 많이 함유된 음식은 반드시 피하세요. 의사들은 30분에서 60분의 운동을 권한다매주 총 2시간 30분 동안 대부분의 요일에 신뢰할 수 있는 소스. 특히 심장 질환이 이미 있는 경우에는 의사에게 확인하여 이러한 지침을 안전하게 준수할 수 있는지 확인하십시오.

담배를 피우면, 멈춰요. 담배에 들어있는 니코틴은 혈관을 수축시켜 산소화된 혈액이 순환하기 어렵게 만든다. 이것은 아테롬성 동맥경화증으로 이어질 수 있다.

심장병은 어떤 생활 방식의 변화를 필요로 하는가?

만약 여러분이 최근에 심장병 진단을 받았다면, 가능한 한 건강을 유지하기 위해 여러분이 취할 수 있는 조치에 대해 의사와 이야기하세요. 당신은 당신의 일상 습관의 상세한 목록을 작성함으로써 당신의 약속을 준비할 수 있다. 가능한 주제는 다음과 같습니다:

• 복용하는 약
• 당신의 규칙적인 운동 습관
• 당신의 전형적인 식단
• 심장병이나 뇌졸중의 가족력
• 고혈압 또는 당뇨병의 개인 병력
• 심장이 뛰거나 어지럽거나 에너지가 부족한 것과 같은 모든 증상

 

정기적으로 의사를 만나는 것은 여러분이 취할 수 있는 하나의 생활 습관일 뿐입니다. 이렇게 하면 잠재적인 문제를 가능한 한 빨리 발견할 수 있습니다. 고혈압과 같은 특정 위험 요소들은 심장병의 위험을 낮추기 위한 약물로 해결될 수 있다.

담당 의사가 다음에 대한 팁을 제공할 수도 있습니다:

• 금연
• 혈압 조절
• 규칙적인 운동
• 건강한 콜레스테롤 수치 유지
• 만약 당신이 과체중이라면 살빼기
• 건강한 식사

 

한 번에 이러한 변경을 수행하는 것은 불가능할 수 있습니다. 어떤 라이프스타일 변화가 가장 큰 영향을 미칠지 의료 서비스 제공업체와 논의합니다. 이러한 목표를 향한 작은 발걸음도 여러분을 가장 건강하게 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

심장병과 고혈압은 어떤 관계가 있나요?

고혈압성 심장병은 만성 고혈압에 의해 발생하는 질환이다. 고혈압은 몸을 통해 혈액을 순환시키기 위해 심장이 더 세게 펌프질을 해야 한다. 이 증가된 압력은 두껍고 커진 심장 근육과 좁아진 동맥을 포함한 여러 종류의 심장 문제를 일으킬 수 있다.

 

심장병과 고혈압은 관계가 있다.

여러분의 심장이 혈액을 펌프질하기 위해 사용해야 하는 추가적인 힘은 여러분의 심장 근육을 더 단단하고 두껍게 만들 수 있습니다. 이것은 여러분의 심장이 얼마나 잘 뛰는지에 영향을 미칠 수 있습니다. 고혈압성 심장병은 동맥을 덜 탄력적이고 더 경직되게 만들 수 있다. 그것은 혈액 순환을 느리게 하고 여러분의 몸이 필요로 하는 산소가 풍부한 혈액을 얻는 것을 막을 수 있습니다.

고혈압 심장병은 고혈압인 사람들의 가장 큰 사망 원인이기 때문에 가능한 한 빨리 고혈압 치료를 시작하는 것이 중요하다. 치료는 합병증을 예방하고 추가적인 손상을 예방할 수 있다.

심장병에 대한 치료법이 있나요?

심장병은 치료될 수도 없고 되돌릴 수도 없다. 그것은 평생의 치료와 세심한 감시를 필요로 한다. 심장병의 많은 증상들은 약물, 절차, 그리고 생활방식의 변화로 완화될 수 있다. 이러한 방법이 실패할 경우 관상 동맥 개입 또는 바이패스 수술이 사용될 수 있습니다.

만약 여러분이 심장병의 증상을 경험하고 있거나 심장병의 위험 요인이 있다고 생각한다면, 의사에게 진찰을 받기로 예약하세요. 두 분이 함께 위험을 따져보고, 몇 가지 선별 검사를 실시하고, 건강을 유지하기 위한 계획을 세울 수 있습니다.

진단이 내려지기 전에 지금 전반적인 건강을 챙기는 것이 중요하다. 특히 가족력이 있거나 심장질환 위험을 높이는 조건이 있다면 더욱 그렇다. 몸과 심장을 관리하는것은 꾸준함이 필요하다.

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