강성태 66일 공부법

학창시절을 벗어나면 공부를 더 이상 하지 않아도 될 줄 알았습니다. 하지만 사회 나오고 직장생활을 하다보니, 오히려 학창시절보다 훨씬 공부할 양도 많고, 공부가 중요해졌다는 경험을 뒤늦게 깨달을 때가 많습니다. 진급, 자격증취득, 자기개발 등등... 이 모든것은 공부를 바탕으로 결과가 얻어지는 것들 입니다.

 

주식투자야 말할것도 없지요. 지구상에서 머리가 가장 좋은 사람들이 득시글 거리는곳이 금융시장 아니겠습니까? 각설하고 오늘은 "강성태 66일 공부법" 에 대한 리뷰를 해볼까 합니다.

 

 

공부의 신으로 유명한 강성태 저자가 습관의 중요성을 강조하면서 저술한 책 입니다. 책 제목에 나와 있는 것 처럼 66일 행동을 유지하면 그것을 습관으로 만들 수 있다는 내용입니다.

 

 

 

여기서 습관을 만드는 5가지 법칙을 간략하게 리뷰해 보겠습니다. 위의 5가지 법칙은 비단 습관을 형성하는 것 뿐만 아니라 공부 자체에도 적용이 가능합니다.

 

 

1. 반복되는 일상에 붙여라

 - 쉽게 말하면 늘 반복되는 일반적인 일에 습관을 연결한다는 것입니다. 예를 들어 화장실 갈때 단어장을 들고 간다는것, 출퇴근 시간에 키워드를 읽는것 등이 해당됩니다.

 

2. 습관은 작게 시작해 크게 만드는 것이다.

- 처음부터 거창하게 시작할 필요가 없습니다. 처음부터 거창하면 스스로 지치고 급기야는 행동을 멈추게 됩니다. 작심삼일이 되는것이지요. 사소한 것으로 부터 시작하세요. 기상과 동시에 스트레칭하기, 이불 개기, 하루에 단어 3개 외우기 등등... 사소하며 실천하기 쉬운것부터 습관으로 만들어 보세요

 

3. 중요한 일은 아침에 하라.

- 인간의 의지력은 한계가 있습니다. 굳이 의지력을 만드는 것 자체에 정신을 소모하지말고, 유혹을 멀리하라는 것입니다. 사람이 기상 직후만큼 주변의 유혹에서 자유로운 시간이 얼마나 될까요? 중요한일은 아침에 바로 하는것이 생각을 행동으로 행동을 습관으로 만들어주는 지름길 입니다.

 

 

4. 이상적인 하루를 상상하라.

- 이미지 트레이닝, 많이 들어보았을 단어입니다. 흔히들 스포츠 선수들이 많이 적용하는 트레이닝 방법입니다. 효과도 입증 되었구요. 이상적인 하루를 머릿속으로 상상해면 결국 무의식이 의식을 이상적인 하루로 이끌어 줄 것입니다.

 

5. 66일을 지속하라. 습관이 될 것이다.

- 인간이 행동을 습관으로 체득하려면 평균적으로 66일이 걸린다고 합니다. 이를 효율적으로 실행하기 쉬해서 "습관 계획표"를 작성하는 것을 추천합니다. 노력에는 응답이 있어야 합니다. 계획표에 실천일을 체크하는 것만으로도 충분히 뿌듯해지고 이는 곧 응답으로 인식하여 행동을 지속하는 힘이 될 것입니다.

 

강성태 66일 공부법 국내도서 저자 : 강성태 출판 : 다산4.0 2016.11.11 상세보기