우울증 및 스트레스 관리 개요 스트레스는 신체적 또는 감정적 요구에 대한 신체의 반응입니다. 정서적 스트레스는 우울증을 유발하거나 우울증의 증상이 될 수 있습니다. 스트레스를 받는 상황은 우울증의 감정을 유발할 수 있고, 이러한 감정들은 스트레스를 다루는 것을 더 어렵게 만들 수 있습니다. 실직이나 장기적인 관계의 종말과 같은 스트레스가 많은 사건들은 우울증으로 이어질 수 있습니다. 이러한 상황을 경험하는 모든 사람이 우울해지는 것은 아닙니다. 생물학적 요인들은 스트레스를 받는 상황에 직면한 한 사람이 우울증을 경험하는 반면 다른 사람은 그렇지 않은 이유를 설명할 수 있습니다. 스트레스의 원인 가족을 잃고, 이혼하고, 이사하는 것은 모두 스트레스를 유발할 수 있는 주요한 삶의 변화들입니다. 일부 연구는 ..