심장병에 효과가 있는 허브 및 보충제 심장 질환 또는 관상동맥 질환으로 알려진 심혈관 질환은 대표적인 질병중의 하나이다. 식이요법과 생활습관은 심장병을 예방하고 낮추는데 중요한 역할을 하며, 특정한 허브와 보충제는 심장병에 걸릴 위험을 낮추고 이미 진단받은 심장질환을 치료하는데 도움을 줄 수 있다. 몇몇 허브와 보충제는 대부분의 심장병의 근본적인 원인인 아테롬성 동맥경화증을 퇴치하는데 도움을 줄 수 있다. 아테롬성 동맥경화증은 동맥에 플라그가 쌓이게 하여 심장과 다른 장기로 가는 산소와 풍부한 혈액의 흐름을 막는다. 그것은 심장마비를 일으킬 수 있고 심지어 사망까지 초래 할 수 있다. 코엔자임 Q10 코엔자임Q10은 음식에서 에너지를 추출하는 세포의 능력에 중요한 역할을 하는 물질이다. 심장은 우리 몸에..
녹차 효능 알고계시나요? 우리가 가장 흔하게 접할 수 있는 녹차 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 녹차는 Green Tea 라고 하지만 실제로는 주로 밝은 노란색~연두색 계통이며, 녹색과는 거리가 있습니다. 녹차는 차의 색에서 유래된 것이 아닌 "발효시키지 않은 찻잎"의 상징으로 생각해야 합니다. 녹차 효능을 알아보기에 앞서 녹차의 기원을 한번 살펴보겠습니다. 원산지는 중국의 쓰촨성과 티베트 일원의 산악지대이며, 우리나라 기록상으로는 신라시대 당나라에서 부터 씨앗을 선물받아 지리산 일대에 차나무를 심은 기록이 확인되고 있습니다. 이러한 이유로 보성군이나 광주광역시, 전주시 및 하동군을 중심으로 하여 지리산 일대에는 야생으로 생육하는 차나무가 많이 있습니다. 녹차의 대표적은 효능은 아래와 같습니다. 1...